36.第36章 惊诧的独孤博（2 / 2）
见安娜的身体愈发强壮，戴维斯则开始给她安排各种体能训练，比较简单的就是长跑、俯卧撑、深蹲、仰卧起坐和引体向上。
对她的要求就是每天十公里长跑、一百个俯卧撑、一百个深蹲和一百个仰卧起坐，以及十个引体向上。
没错，就是前世大名鼎鼎的琦玉老师训练法。当然，考虑到安娜年纪还小，都是分段进行的。
比如每天的十公里长跑，就被切分成五十个二百米冲刺跑；一百个俯卧撑也被分成十组。
最后在一点点叠加，比如把五十个二百米冲刺跑分成二十五和四百米短跑，以及二十个五百米短跑，具体情况根据安娜的身体素质来安排。
这一切都是为了锻炼安娜的体能，也是为了她日后能够吸收更好的魂环。
戴维斯想到，安娜的第一魂环，年限至少要在六百年以上，如果吸收的是植物系魂兽的魂环，那年限可以加到七百年。
或许是为了感谢戴维斯的收留之恩，安娜在训练时异常刻苦，哪怕每天都把自己累成狗，哪怕不睡觉，也一定会完成戴维斯安排的任务。
↑返回顶部↑